Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
96.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1157 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 99.74g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные), Белая Дача Пряная Руккола, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Lunch: Мёд, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Чай (без Кофеина), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Чай (без Кофеина), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Бастурма, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|