Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
97 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 28.70g | Carbs: 253.23g.
Breakfast: Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Масло Подсолнечное, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный. Snacks/Other: Коньяк, Слата Груша Сушеная, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eonpulse's Weight History
|