Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
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107.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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800 kcal
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Fat: 21.08g | Prot: 81.53g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Manzanas (sin Cáscara), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Leche de Soja, Café Espresso. Lunch: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Caldo de Carne. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Abrequen Caldo de Verduras, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado. Snacks/Other: Café Espresso. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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