Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
78.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1631 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 143.02g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Плов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|