Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1427 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 163.34g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Bonfesto Моцарелла, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красное Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|