Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1145 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 114.60g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Льняное Масло, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Гречка, Помидоры, Зеленый Перец, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Dinner: Оливковое Масло, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные, Белое Облако Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|