Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
3220 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 230.54g | Carbs: 344.05g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Jajko (Całe), Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Guacamole. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|