Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
2479 kcal
|
Fat: 115.73g | Prot: 174.27g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Говяжье Легкое, Гречка Отварная, Огородников Рыжиковое Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|