Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1123 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 127.31g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Индейка Отварная, Увелка Греча. Dinner: Индейка Отварная, Увелка Греча. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya_mix's Weight History
|