Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 87.93g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Дымов Ветчина из Индейки, Oltermanni Сыр 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Огурецы Сладкого Рассола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanina046's Weight History
|