Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1877 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 111.02g | Carbs: 279.89g.
Breakfast: Инжир, Виноград, Сырники классические, Хлеб Бородинский, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Медовая Долина Мед Гречишный, Салат: кальмары, яйца, огурец, лук. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Пекинская Капуста, Ашан Багет с Отрубями, Bio Баланс Кефирный 0%, кабачковые оладьи мои. Snacks/Other: Сливы, Большевик Барни со Сгущёнкой, Storck Mamba, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Несквик Какао, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|