Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
2841 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 180.59g | Carbs: 372.30g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Груши. Lunch: Куриное Филе, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Dinner: Морковь, Kamis Горчица Французская, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Баранки Молочные, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|