Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1455 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 123.05g | Carbs: 221.68g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Свекла Вареная, Ситно Бедро Куриное, Борщ Украинский, Кета. Dinner: Сырок Творожный, Камбала. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Нектарин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|