Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
78.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1613 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 140.41g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Плов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|