Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
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107.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2016:
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1425 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 117.94g | Carbs: 145.22g.
Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Grana Padano Grana Padano, Salame Napoli, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Bucatini N.9. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Melanzana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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barbiere77's Weight History
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