Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
891 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 52.30g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Финик, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Листья Салата, Пенне, Петрушка, Редис, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|