Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
3136 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 200.84g | Carbs: 324.72g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko na Miękko, Chleb na Zakwasie. Dinner: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko (Całe), Jajko (Całe), Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Guacamole, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|