Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1460 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 94.43g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Gulerødder, Vindruer, Sød Rød Peberfrugt, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Blåbær. Lunch: Kogt Broccoli (Frisk), Agurk (med Skræl), Gulerødder, Cherrytomater, Vand, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kyllingelår, Blandet Salat, Blomkål. Dinner: Danskvand, Rugbrød, Samsø Syltefabrik Rødbeder Ikke tilsat Sukker, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Iceberg, Cherrytomater, Sød Rød Peberfrugt, Squash. Snacks/Other: Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hindbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Vindruer, Faxe Kondi Free, Kaffe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|