Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
2885 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 157.39g | Carbs: 383.37g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Груши, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Оливковое Масло. Lunch: Kamis Горчица Французская, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Dinner: Морковь, Kamis Горчица Французская, Печень Говяжья, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Батон Нарезной, Груши, Зефир, Рудь Мороженое Зефир в Шоколаде, Каждый День Пита, Обычные Блины, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|