Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
993 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 43.19g | Carbs: 77.33g.
Breakfast: Кофе, Банан, Ламбер Сыр, Киндер Шоколад со Злаками. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Кофе. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Первым Делом Крылья Варено-Копченые, Мирель Торт "Три Шоколада", Бисквитный Двор Торт Нямка, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|