Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
1135 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 66.93g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Tombik Piliç Salam, Mercimek Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Hamsi Buğulama, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kübra Dalgın's Weight History
|