Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
1233 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 56.17g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Dinner: Вино Пино Нуар, Молодая Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. Snacks/Other: Вино Пино Нуар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|