Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
69 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
2295 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 150.11g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Лето Яйцо Куриное, Сахар, Банан, Чернослив, Nordic Каша 4 Злака, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Целая, Постная), Купаты, Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сахар, Виноград, Милава Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: SAN Premium Fish Fats Gold, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|