Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
2078 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 88.27g | Carbs: 257.34g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Амка Сметана 30%, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Арбуз. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Амка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|