Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
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121.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2016:
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2945 kcal
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Fat: 117.42g | Prot: 137.81g | Carbs: 336.73g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Honig, Marmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Maelkebotte, Schäfer's Vollkornbrötchen, Goldähren Croissants. Lunch: Sonnenblumenöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Dinner: Gurke (mit Schale), Karotten, Honig, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Maelkebotte, Grafschafter Vollkorntoast. Snacks/Other: Confiserie Firenze Eiswaffeln, Speiseeis, Zucker, Butter, Weißes Mehl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. more...
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2997 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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buddhamama's Weight History
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