Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
1976 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 139.76g | Carbs: 262.15g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ашан Чиабатта с Луком, Сгущенка, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Перекресток Арбуз, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Перекресток Голень Индейки Бескостная, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сладкая Картошка, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|