Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
2004 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 117.08g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Майонез, Кетчуп, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Груша, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Сырники, Киндер Сюрприз, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Виктория Булка с Корицей. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|