Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
68.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
2418 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 201.97g | Carbs: 258.62g.
Breakfast: Яблоко, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Combat Powder, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сыр Российский, Мёд, Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Куриный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Арбуз, MusclePharm Casein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|