Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
2459 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 144.24g | Carbs: 302.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, Мёд, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Капустный Салат, Арбуз, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|