Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1035 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 86.30g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Шарлотка с Яблоками, Борщ Украинский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Cappuccino (240мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|