Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1322 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 131.87g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Kananmuna, Lipton Yellow Label Tea, Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Risella Riisi & Monivilja, Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Ruisleipä, Savustettu Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Strawberry White Chocolate, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Valio Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katiska24's Weight History
|