Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
80.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
2379 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 165.95g | Carbs: 254.31g.
Breakfast: Волжский Молоко (Волгоградское), GEON Excellent Whey Шоколад. Lunch: Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша, Красное Яблоко, Персик. Dinner: Груша, Красное Яблоко, Персики, Яичница, Лента Батон Домашний, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин, Gaspari Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|