Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
78.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
2161 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 73.65g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Село Зеленое Масло Сливочное, Сахарный Песок, Амка Молоко 2,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Амка Кефир 3,2%, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|