Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1342 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 63.23g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Соусе Терияки, Котлета Куриная, Ангстрем Смесь Дикого и Бурого Риса. Dinner: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кукуруза Вареная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Яшкино Конфеты Ярче, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|