Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1098 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 117.34g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Dinner: Оливковое Масло, Morinaga Тофу, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|