Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1835 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 50.76g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Хмельницкие Булочки Салат Запеченная Свекла с Сыром, Сливочное Масло, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lunch: Чай с Сахаром, Белая Птица Азу, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный. Dinner: Lay's Чипсы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коньяк, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Сахаром, Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Crossfit - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|