Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
86.2 kg
Lost so far: 53.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
2952 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 157.31g | Carbs: 346.58g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пангасиус, Вкуснотека Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Китайская Капуста, Вкуснотека Горчица Зернистая. Snacks/Other: Ego Батончик Мюсли Банан и Шоколад, Окей Беляш, Карусель Беляши с Мясом, Вкуснотеево Творог 5%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Простоквашино Кефир 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|