Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 136.60g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сырники, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Cappuccino (240мл), Бабкины Семечки Семечки, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|