Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
1243 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 66.26g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подлива, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гранъ Заварики, Ростагрокомплекс Козинаки Микс, Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|