Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1361 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 163.43g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Блинчики. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|