Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
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96.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2016:
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1665 kcal
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Fat: 97.15g | Prot: 90.30g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Requeijão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Café. Lunch: Alface Americana, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha, Repolho Verde Cozido. Dinner: Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Leão Chá Mate Natural, Requeijão, Wickbold Torrada Tradicional, Maionese, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Carrefour Pão de Semolina. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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dybastos's Weight History
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