Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1341 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 127.22g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Малина, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сушки, Куриные Грудки (Жареные), Миндаль, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Помидоры, Петрушка, Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|