Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
79.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
2576 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 98.28g | Carbs: 317.09g.
Breakfast: Dolmio Соус для Макарон с Оливками, Мистраль Пшено Золотое, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Село Зеленое Масло Сливочное, Сахарный Песок, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Blockbuster Маца, Богатырь Колбаса с/К Княжеская, Дыня. Lunch: Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Maltagliati Спагетти, Груши, Дыня. Dinner: Амка Кефир 3,2%, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|