Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1596 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 117.44g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Панчитто, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Куриное Филе, Мистраль Пшено Шлифованное. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|