Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1919 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 83.34g | Carbs: 195.75g.
Breakfast: Гранат, Акконд Нямик, Суп Куриный с Вермишелью, МКС Кефир 2,5%, Слойка с Яблоком. Lunch: Смак Слойка Маковка, Свекла Вареная, Хлебзавод 3 Окский Новый, Азу из Говядины. Dinner: Арбуз, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Азу из Индейки, Хлеб. Snacks/Other: Индилайт Азу из Индейки, Global Village Огурцы Маринованные, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Виноград. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|