Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
89.1 kg
Lost so far: 63.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
3708 kcal
|
Fat: 132.69g | Prot: 244.43g | Carbs: 395.69g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Творог 5%, Каждый День Геркулес, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Арахис, Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Булочка Кремико. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|