Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
1269 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 156.39g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Блинчики, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|