Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2016:
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711 kcal
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Fat: 44.75g | Prot: 56.77g | Carbs: 18.00g.
Breakfast: Suco de Limão, Essential Nutrition Cacao Whey, Creme de Leite, Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aipo, Cebolas, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Requeijão Tradicional. Snacks/Other: Mangas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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