Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
2120 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 69.67g | Carbs: 287.20g.
Breakfast: Blockbuster Маца, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сахарный Песок, Село Зеленое Масло Сливочное, Амка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Спасский Фермер Пельмени Домашние, Банан. Dinner: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Амка Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|