Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
2693 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 129.82g | Carbs: 451.40g.
Breakfast: Арбуз, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, ВкусВилл Варенка Вологодская, Лаваш, Балтимор Кетчуп с Аджикой, Сметана, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Айсберг, Помидоры, Дикси Варенье Малиновое, Сырники Свои. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|